ところで・・・
受付の仕事をしておりますと、どうしても足がむくみやすくなります。
長時間同じ姿勢のまま座っていたりしますからね。
でも、だからと言ってむくみを放っておくわけにもいきません。
そもそも、むくみが起きるのは
血液やリンパの流れが悪くなるから。
長時間同じ姿勢になることで、循環が悪くなるのですよね。
そこで、考えました。
同じ姿勢を続けなければいいんだ・・・
座っている時は足を流す方向をこまめに変える。
足首をまわす。
これは、デスクワークの女性にはとってもオススメです。
さらに、お昼休憩にはむくみ防止のジェルをストッキングの上から塗り、
靴を脱いで曲げ伸ばし、ツボ押しまで。
これだけでも、むくみ具合が変わるから
人間の体って不思議ですよね。
立てば芍薬になるために、
本日もむくみと闘うMでございました。
>>
ショールーム週報(3)